خطط لبناء الجسم واللياقة

وأفضل طريقة لممارسة مع دوغ جونز
http://www.TheBestWayToExercise.com

http://YourEccentricGenius.com

دوغ كتاب جديد!

تعلم كيفية القاضي ممارسة عبقرية الغريب الأطوار

http://HealthyIntroDougtions.com
دوغ ممارسة أقراص فيديو رقمية

http://StandFirmFitness.com
قال دوغ مركز اللياقة

تعلم كيفية ممارسة والعمل على نحو صحيح مع أسرار الحرة الملائمة دوغ جونز ، في اطار القوة الصحية لتدريب IntroDougtions سلسلة الصمود ياقة.

إذا كان لديك أبدا مع شخصية مدرب اللياقة البدنية أو الفنية ، أو ترغب في الحصول على كل الوقائع من خبراء في هذا المجال ، نعتقد فسوف نقدر هذه الممارسة الحرة المشورة والنصائح.

هذه المعلومات ستساعدك على فقدان الوزن ، وحرق الدهون ، وبناء عضلات قوية ، ويكون لائقا ، ومنع هشاشة العظام ، وانخفاض ضغط الدم وزيادة الكوليسترول ، والحصول على العجاف ، ومقاومة الاكتئاب ، والحد من القلق وتصبح مرنة ، وخفض التوتر.

وقد متعة العمل ويرجى إعلامنا إذا كان لديك أية أسئلة.

http://StandFirmFitness.com
http://HealthyIntroDougtions.com
http://YourEccentricGenius.com

هناك تمارين لبعقب ، الفخذين ، وأوتار الركبة ، عجول ، glutes الوركين الظهر والصدر والكتفين ، والأسلحة ، والعضلة ذات الرأسين ، ثلاثية الرؤوس ، وتقاسم المنافع ، abdominals ، أسفل الظهر ، الساعد ، والقسم الوسطي.

دوغ جونز ، بكالوريوس ، ماجستير ، CSCS
ممارسة الفسيولوجي
معتمدة القوة & التكيف أخصائى

الرئيس ، على الوقوف في لياقة بدنية ، ذ م م
644 دانبري الطريق
ويلتون ، ط م 06897