Зад най-шийката Pulldowns: противопоказан Упражняване
http://www.TheBestWayToExercise.com функции Джо Шест-Pack в това как да не изпълни pulldowns за гръб и бицепс мускулите.
Зад най-шийката Pulldowns могат щам на врата, раменете съвместни капсула, и деликатния ротатор закопчай мускулите.
За да научите най-добрият начин да упражнява, моля кликнете на линка и се абонирате за моя безплатен бюлетин на моя уебсайт.
За всички подробности за това как правилно да изпълняват pulldowns и брадичката прозорци, вижте другите ми клипове в моя YouTube канал ... StandFirm!
Дъг 
Дъг Джоунс е упражнение физиолог с магистърска степен от Университета на Мериленд, Колидж Парк.
