Top 6 strækker øvelser
Dave viser seks centrale strække øvelser, så det bliver lettere din række forslag og forebygge skader. Active.com vært for verdens største bibliotek af sport og rekreative aktiviteter, faciliteter, handelssystemer og klasser, der omfatter mere end 66.000 racer, ligaer, turneringer, lejre og andre rekreative lister i over 80 sports-og 5.000 byer alle på http:/ / www.active.com/
varmet op først, en kold musklen er som en tør elastik, varmer op forhindrer skade, jogge på plads, springer stik eller kropsvægt squats, bør du varme op.
ved udgangen af den video, siger han enten måde bør arbejde
Kan nogen tel mig, hvis jeg har brug for at varme op før stretch eller strække før varme op
det var satans brutto dude lægge nogle bukser eller noget andet end dem homoseksuelle røv shorts viser din røv du forpulede kdbolle
stetching er vigtigt. Det hjælper virkelig mit knæ og tilbage, når jeg glemmer at strække min krop føler smerten og hader mig for det.
Tjek sports-projekter, der arbejder for sundhed og sociale god til at YouthNoise Spil City
se baggrundsbelysning! meget informativt om
2:51 er ret sjovt selvom haha
din den ene, der var at se ham
yup dude'sa FAG
hvorfor han er nødt til at være et skod
Tak for udstationering dette. Jeg får tilbage til udarbejdelse og havde brug for hjælp med stretching disse områder. Dette var yderst hjælpsomme. Tak igen.
Jeg uheld markeret sanmann0 kommentar som spam, mens jeg forsøgte at give ham en tommelfinger op ... undskyld:)
Lyder som dine ikke alt for sikker på din seksualitet
Store strækninger ACTIVEdotCOM-Takket
Jeg vil være sikker på at anvende disse på mine klienter
okay, god video, men manden
en mand, der strækker sig med virkelig korte shorts?
Come on mand, det var ubehageligt at se på
Ouch ... Hvad skal du gøre, når du begyndte at føle kramper gennem dit hofte område?
smukke brug af sproget!
Ben fortjener en hot fyr. Yum
denne vid er stor tak for udstationering det
disse strækninger er egentlig ikke så slem på alle .... godt for mig en startmotor alligevel. Jeg er powerlifter og jeg trave en masse.
ANAEROBE + Strækning + Aerob Øvelser = sunde leveår
Store strækninger, men at gud-frygtelig tæppe gør mig kaste op ....
ahahaha lol
Jeg har lige gjorde det hæl til Butt ting.
resultat: momentan paniful muskelkramper.
Jeg thnk IVE blevet siddende foran YouTube for lang. lol.
wow, jeg har masser af stretching at gå
Det var stor strækker øvelser. Tak for deling.
Det ser ud til, at Dave elsker hanen